Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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2653 kcal
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Fett: 124,23g | Eiw: 149,61g | Kohlh: 231,94g.
Frühstück: Melancia, Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma Integral, Pão Francês, Ovo Mexido, Sadia Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Mussarela, Natural One Laranja de Verdade . Mittagessen: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Abendessen: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Chineque, Maminha, Pão Francês, Hellmann's Maionese. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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