Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2014
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 110,08g | Eiw: 220,93g | Kohlh: 80,82g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Полная Крынка Творог Обезжиренный. Mittagessen: Яблоко, Капуста, Подсолнечное Масло, Мясновъ Котлета Куриная. Abendessen: Куриная Грудка, Bauer Паприкаш. Snacks/Sonstiges: Арахис. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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PLoginoff's Gewichtsverlauf
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