|
Bombaaaaaaa. 😭😭😭😭😭
|
48,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
|
1624 kcal
|
Fett: 81,34g | Eiw: 72,35g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: İzmir Bomba, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Kuru Erik, Limon Suyu, Zeytinyağı, Karabiber, Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kühne Elma Sirkesi, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Namet Hindi Füme, Ekici Lor Peyniri, Mercimek Çorbası, İzmir Bomba, Eker Keşkül. Abendessen: Şekersiz Çay, İzmir Bomba, Zeytinyağı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Bahçıvan Dil Peyniri, Etli Taze Fasulye, Lavaş. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Canımmm 400 gr bir öğünü salatayla geçirştierek te verebilirsin lütfen üzmeyiniz kendinizi🤗ben ne yapim 10 küsür kilo alarak geri döndüm buralara 🤦♀️aylarca salata yemem lazım 😁
02 Sep 21 vom Mitglied: Tea_Mola
|
İşin şakası zaten. 🤣 Yarına bir şeyim kalmaz. Şimdi güzel bir kahvaltı akşama hafif bir sebze salata okeydir. 💪🏻👍🏻🥰
02 Sep 21 vom Mitglied: SimgeH.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SimgeH.'s Gewichtsverlauf
|