Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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2488 kcal
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Fett: 105,49g | Eiw: 209,39g | Kohlh: 158,72g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Zarte Haferflocken, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt. Mittagessen: Jeden Tag Joghurt Mild 3,5%, Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art, Jeden Tag Skyr Natur, Beste Ernte Broccoli TK. Abendessen: Dönerbox ohne Pommes. Snacks/Sonstiges: Rockstar Energy, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Lidl Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein Gourmet Chocolate, Kölln Original Schmelzflocken. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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