Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1610 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: Pepaya, Kentang Goreng. Mittagessen: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Arem-arem, Martabak Manis. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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awalbaru07's Gewichtsverlauf
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