Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
|
48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
|
1141 kcal
|
Fett: 47,36g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 137,66g.
Frühstück: Su, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Su. Mittagessen: Su, Eker Ayran, Çoban Salatası, Salçalı Makarna. Abendessen: Su, Şekersiz Çay, Mevsim Salata, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Bisküvi, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seymax_'s Gewichtsverlauf
|