Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1640 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 133,31g | Kohlh: 169,59g.
Frühstück: Магнит Банан, Яйцо Всмятку, Овсяная Крупа, Здоровые Вкусы Масло Льняное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Mittagessen: Булгур (Вареный), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Abendessen: Котлеты (по Рецепту Виталия Тренера), Булгур (Вареный), Редис, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Пятерочка Киви, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Dmitriy151's Gewichtsverlauf
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