Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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877 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 33,38g | Kohlh: 107,70g.
Mittagessen: Woolworths Raw Honey, Clover Authentikos Greek Yogurt, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Frozen Summer Berries. Abendessen: Woolworths Pasties De Nata , Lettuce, McCain Slap Chips, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Carrots , Woolworths Plain Rice Cake. mehr...
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600 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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