Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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110,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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669 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 55,85g.
Frühstück: Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Kiwi. mehr...
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3612 kcal
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Bewegung:
Wandern - 21 Minuten, Sport - 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lrogick's Gewichtsverlauf
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