Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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41,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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681 kcal
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Fett: 15,48g | Eiw: 19,63g | Kohlh: 115,02g.
Frühstück: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ого Отруби Ржаные, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка. Abendessen: Яблоко, Огурец (без Кожуры), Коркунов Горький Шоколад 55%, Коркунов Горький Шоколад 55%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Corny Big Cranberry. Snacks/Sonstiges: Лимон, Яблоко, Молоко (Полностью Обезжиренное), Ого Отруби Ржаные, Блины на Молоке. mehr...
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1139 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ebanushka)'s Gewichtsverlauf
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