Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1513 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 107,03g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: Milsani Skyr Bourbon Vanille, Gala Äpfel, GutBio Vollkorn Haferflocken Zart. Mittagessen: Milsa Skyr Bourbon Vanille. Abendessen: Gekochtes Ei, Knorr Karibik Süß Scharf, Aldi Champignons , Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Senf, Kirschtomaten, Aldi Feldsalat, Frühlingszwiebeln, Purland Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Milka Darkmilk Kakao Splitter, Zespri Kiwi Gold, Feigen. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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