Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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93,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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2194 kcal
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Fett: 88,61g | Eiw: 120,41g | Kohlh: 229,27g.
Frühstück: Ашан Сухари из Хлеба, Красные Помидоры, Перекресток Сибас Жареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Mittagessen: Сливочное Масло, Fazer Чиабатта , Глобус Плов с Курицей, Виноград, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Abendessen: Сгущенка, баранка, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Салат Крабовый, Щи с Мясом. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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danila402's Gewichtsverlauf
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