Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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113,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1498 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 147,66g.
Frühstück: Tomaten, Buko Harissa, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Mayonnaise, REWE Corned Beef, Söbbeke Rahmjoghurt, Kölln Multikorn Flocken, Marmelade, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Olivenöl, Tomaten, Viktoriabarsch, Kölln Haferflocken, Gekochtes Ei, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Abendessen: McDonald's Sprite, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). Snacks/Sonstiges: Alnatura Nougat Mandeln, Raffaello Raffaello, Dickmann's Mini Dickmann's, Rührkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mitteldorfsonja's Gewichtsverlauf
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