Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2014
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 27,49g | Kohlh: 178,16g.
Frühstück: Nature Valley Oats & Honey, Ого Отруби Пшеничные. Mittagessen: Киви, Щи Постные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Глобус Хлеб Вестфальский. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Венигрет, Полет Слоеный Десерт с Изюмом, Нут с тыквой. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоки. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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