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noluyo yaaaaa
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58 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1538 kcal
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Fett: 21,69g | Eiw: 109,70g | Kohlh: 218,39g.
Frühstück: Tarçın, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Muz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Daphne Kakao. Mittagessen: Kabak, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mantar, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Köri Tozu, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Abendessen: Yurdum Kozlenmis Patlican. Snacks/Sonstiges: Barbekü Sosu, Alpro Soya Sütü, Birşah Light Süt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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