SiLrosana's Notizen, 16 Mrz 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2014

100 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 16 März 2014:

885 kcal

Fett: 28,72g | Eiw: 36,08g | Kohlh: 125,33g. Frühstück: Peras, Mate, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Café con Leche Descremada. Abendessen: Sandwich de Miga. mehr...

3168 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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