Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
|
1210 kcal
|
Fett: 29,33g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 152,09g.
Frühstück: Harvest Morn Swiss Style Muesli, Almonds, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Carrots, Lee Kum Kee Chilli Oil, Circle Dried Seaweed, Oyster Sauce , Garlic , Savoy Cabbage, All Groo Glass Noodle Gyoza. Abendessen: Rapeseed Oil, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Tuna Steak in Water, Tesco Supersweet Sweetcorn, Pilgrims Mature Lighter Cheese, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Rapeseed Oil, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Orange, Orange. mehr...
|
|
1477 kcal
|
Bewegung:
jalan kaki 7 km - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hermawatichesney's Gewichtsverlauf
|