Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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50 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1210 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 152,09g.
Frühstück: Harvest Morn Swiss Style Muesli, Almonds, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Carrots, Lee Kum Kee Chilli Oil, Circle Dried Seaweed, Oyster Sauce , Garlic , Savoy Cabbage, All Groo Glass Noodle Gyoza. Abendessen: Rapeseed Oil, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Tuna Steak in Water, Tesco Supersweet Sweetcorn, Pilgrims Mature Lighter Cheese, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Rapeseed Oil, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Orange, Orange. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
jalan kaki 7 km - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hermawatichesney's Gewichtsverlauf
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