Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2014
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93,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 18,29g | Eiw: 37,22g | Kohlh: 282,52g.
Mittagessen: Arroz Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Sopa de Repollo. Abendessen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Sopa de Repollo, Arroz Integral. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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