Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1329 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 162,46g | Kohlh: 14,99g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng. Abendessen: Ikan Lele, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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