Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1983 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 310,99g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Hy-Vee Blueberry Bagel, Chobani Flip Salted Caramel Crunch. Abendessen: Betty Crocker Hamburger Helper - Chili Macaroni. Snacks/Sonstiges: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Quest Birthday Cake Protein Bar, Watermelon, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Watermelon, Sunshine Cheez-It Four Cheese Crisps, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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