Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1398 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 180,91g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay, Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Garam, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng Tepung, Terong Goreng, Uleg Sambal Terasi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Abendessen: Indomaret Jamur Kuping, Sawi Hijau, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Garam. Snacks/Sonstiges: Nestle Susu Bear Brand, Indomaret Pisang Ambon, Melon, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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disajourney's Gewichtsverlauf
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