Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2011
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 64,39g | Eiw: 161,50g | Kohlh: 241,79g.
Frühstück: 100% Whey Protein, Banana, Fat Free Cottage Cheese, Strawberries, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Mittagessen: Dr. Pepper, Cottage Fries, Baby Spinach, Turkey Breast Meat, Flour Tortilla. Abendessen: Sauce Spun Wings, Onion Rings (Regular), Veggie Satisfying Sandwiches. mehr...
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3839 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 36 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Walking the Dog - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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metaldave's Gewichtsverlauf
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