Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
|
82,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
|
2135 kcal
|
Fett: 76,43g | Eiw: 127,25g | Kohlh: 231,37g.
Frühstück: Krema Batna, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés. Mittagessen: Bjorg Tofu Nature Bio, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Brioche Pasquier Brioche Tranchée, Wheaty Vegane Merguez. Snacks/Sonstiges: Pomme, Daddy Sucre en Poudre, Biocoop Fromage Frais 3,6%, St Michel Petites Madeleines, Aldi Chocolat au Lait. mehr...
|
|
2320 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Waylander_TGM's Gewichtsverlauf
|