Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1021 kcal
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Fett: 28,17g | Eiw: 38,05g | Kohlh: 163,68g.
Frühstück: Mamão Formosa, Banana, Itambé Coalhada. Mittagessen: Repolho-Roxo, Carioca Feijão Cozido, Cará. Abendessen: Maçã, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Maçã, Café, Batata Doce. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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