Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1809 kcal
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Fett: 97,01g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 122,93g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Чай, Сырники кокосовые, Молоково Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Хлопья из Полбы. Zweites Frühstück: Сырники кокосовые. Mittagessen: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Ярмарка Маш Отварной, Орех Пекан. Abendbrot: Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Abendessen: Сало, ВкусВилл Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Polar Палтус Филе Порционное. mehr...
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604 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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