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67,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1536 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 133,92g | Kohlh: 199,72g.
Frühstück: Milk Life Fresh Milk Chocolate, Tempe Orek, Nasi Uduk, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Kaldu Jamur, Garam, Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, La Fonte Spaghetti. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Nestle Milo, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nikkkk..'s Gewichtsverlauf
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