|
Вчера мне написали, зачем с утра я ем свои тортики ведь это сплошные углеводы, вы не похудеете так никогда и даже посоветовали почитать всё об углеводах😉как ни странно, но вот худею вопреки или назло ( 85кг было в феврале)🤗🥰🤣
|
72,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
|
1322 kcal
|
Fett: 43,06g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 153,36g.
Frühstück: Ячменный напиток, Лепёшка с из кабачка, Чеснок. Mittagessen: Рыба Отварная, Ржаной хлеб-Матулин хлеб, Уха из горбуши, Овощной салат. Abendessen: Мёд, Домик в деревне Кефир 3,2%, Виноград Дамские Пальчики. Snacks/Sonstiges: Мёд, Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Авокадо Авокадо. mehr...
|
|
1874 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Crosstrainer - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|