Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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2214 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 167,25g.
Frühstück: Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Mittagessen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Abendessen: Valio Жареный Сыр, Пиво. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 12 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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