Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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122,3 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 52,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1480 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 120,64g | Kohlh: 115,78g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Ржаной Хлеб, Салат из капусты с перцем,помид,и луком. Abendessen: Окей Перец Печеный, Каждый День Цветочный Мед, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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юли280366's Gewichtsverlauf
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