Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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97,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1800 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 223,28g.
Frühstück: O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Rasvaton Maito, Hillot, Valio Pannukakku. Mittagessen: Pirkka Lohkoperuna, Kananrinta (Nahkaa ei Syöty), Vihersalaatti, Valio Turkkilainen Jogurtti, Pita Factory Pitaleipä. Abendessen: Tomaatit, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Maalaiskinkku, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Puikula Jälkiuuni, Elonen Hillomunkki. Snacks/Sonstiges: Taffel Classic Chips. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marisalo1's Gewichtsverlauf
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