Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1220 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 133,17g.
Frühstück: Telur Rebus, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sup Ayam, Nasi Putih, Pepaya. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Cireng, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Tahu Isi, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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