Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
|
99 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
|
1365 kcal
|
Fett: 67,83g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 116,02g.
Frühstück: Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Творог 9%, Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. Abendessen: Сыродел Сыр Адыгейский, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом. Snacks/Sonstiges: Дижонская Горчица, Избенка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Краски лета Лесные Грибы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
Галина Вениаминовна's Gewichtsverlauf
|