Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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74 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1270 kcal
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Fett: 20,28g | Eiw: 178,70g | Kohlh: 83,71g.
Frühstück: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Pågen Energi Proteinbröd. Abendessen: Kycklingfilé, Kronägg Flytande Äggvita, Ägg, Body Science Casein Salted Caramel, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Snacks/Sonstiges: Plommon. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Cykling till jobb - 1 Stunde und 28 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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anja.mahrs's Gewichtsverlauf
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