Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
|
80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
|
1421 kcal
|
Fett: 47,66g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 180,23g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Российский Особый 50%, Виталюр Батон , Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Березка Сыр Российский Особый 50%, Виталюр Батон, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Рисовый Суп с Курицей. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natasha.lapo's Gewichtsverlauf
|