Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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41,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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935 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 90,19g.
Frühstück: Милава Сырок Творожный Глазированный с Кокосом. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Блины на Молоке, Молодая Морковь, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Abendessen: Молодая Морковь, Огурец (без Кожуры), Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Блины на Молоке, Коркунов Горький Шоколад 55%, Магнит Творожная Масса, Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин. Snacks/Sonstiges: Сырники, Сырники, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры). mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Studieren - 30 Minuten, Rudern - 1 Stunde und 33 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ebanushka)'s Gewichtsverlauf
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