Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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107,4 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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981 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 63,19g.
Frühstück: Tesco Red Pepper, Co-Op Tomatoes, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Co-Op Tomatoes, Говядина Тушеная. Abendessen: Tesco Reduced Fat Houmous. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Skyr Yogurt. mehr...
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3293 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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