Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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55 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1240 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: More, Conad Fette Biscottate Integrali, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Starbucks. Mittagessen: Cuore Mediterraneo Spaghetti , Conad Cipolla Rossa, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ricottine Light, Conad Polpa Finissima. Abendessen: Conad Cuori di Carciofo Tagliati a Metà, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pangrattato, Carote, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Snacks/Sonstiges: Pesca. mehr...
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534 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Putzen - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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..*Emmeline*..'s Gewichtsverlauf
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