Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1271 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 139,44g.
Frühstück: Каша Пшенная на Воде, Конфета, Сгущенка. Mittagessen: Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Рамазан, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Плавленный Сыр. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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