Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1756 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 115,53g | Kohlh: 223,56g.
Frühstück: Premium Gold Pre-Ground Flaxseed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Chopped Walnuts. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's English Cucumber, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Abendessen: Wegmans Corn on the Cob, Broccoli, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Amy's Organic Fire Roasted Southwestern Vegetable Soup, Amy's Light in Sodium Organic Lentil Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes, Imperial Garden Organic Edamame, Kirkland Signature Turkey Jerky, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Tagkido's Gewichtsverlauf
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