Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1139 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Mandioquinha, Carne Moída Refogada. Abendessen: Macarrão. Snacks/Sonstiges: Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Banana Nanica, Italac Leite Zero Lactose, Nestlé Iogurte Natural Integral, Clara de Ovo Cozida, Açúcar Mascavo. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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