Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1068 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 43,94g | Kohlh: 135,78g.
Frühstück: Silk Creamy Cashew Unsweetened, Life Brand Cereal, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Mittagessen: McDonald's Filet-O-Fish, Bolthouse Farms Baby Carrots, Celery , SeaQuest Shrimp. Abendessen: Chinese Broccoli (Cooked) , Chicken Lo Mein. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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