Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2011
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101,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2426 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 170,77g | Kohlh: 257,36g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed), Honey. Mittagessen: Hard Boiled Egg, Rollmop, Tuna Mayonnaise, Lettuce, Tomato, Peach, Crab Salad, Shrimp, Smoked Salmon. Abendessen: Pea and Ham SoupDeli. Snacks/Sonstiges: Mini Snack (Chocolate), cereal bar, Mini Snack (Original), Banana, Red Wine, Pear, Coffee, Water. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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