Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
|
68,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
|
2844 kcal
|
Fett: 108,72g | Eiw: 164,42g | Kohlh: 308,48g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Bio Баланс Кефирный 1%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо, Грудка Индейки. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухофрукты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бефстроганов, Простоквашино Сметана 20%, Щи с Мясом, Coffee Like Капучино (300мл), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Полет Пряники с Апельсином, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Морковь. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rrromanova_t's Gewichtsverlauf
|