Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1379 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 121,62g.
Frühstück: Ovo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó, Santa Clara Leite Zero Lactose. Mittagessen: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Abendessen: Costela Bovina. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey Protein Baunilha. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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paularossibenites's Gewichtsverlauf
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