Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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103,7 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1484 kcal
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Fett: 16,84g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 260,21g.
Frühstück: Reser's Fine Foods Diced Potatoes, Egg White, Thomas English Muffins Cinnamon Plus Protein, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana. Mittagessen: Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Nature's Own 100% Whole Wheat with Honey Bread, Reser's Seasoned Hash Browns. Abendessen: Panera Strawberry Smoothie Panera Strawberry Smoothie. Snacks/Sonstiges: Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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