Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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3702 kcal
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Fett: 131,47g | Eiw: 177,45g | Kohlh: 443,35g.
Frühstück: Epica Йогурт Ананас, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Fresh Спринг Ролл, Сыр Российский, Каравай Пита, Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Abendessen: Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Epica Йогурт Crispy Лимон, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сыр Российский, Каравай Пита. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
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