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akhirnya kepala 6 😊💪💪
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1450 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 142,51g.
Frühstück: Kacang Mete Sangrai Tawar, Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Stevia Sweetener. Mittagessen: Ayam Kecap, Semur Daging, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Mie Sedaap White Curry. Snacks/Sonstiges: Joyday Crunchy Chocolate Malt, Semangka. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ledy lumeno's Gewichtsverlauf
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