Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 144,36g | Kohlh: 183,29g.
Frühstück: 파리바게트 카페라떼, 사과, 양상추, 탄단지 닭가슴살 큐브 청양고추맛, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 가염버터, 삶은계란, 토마토, 곰곰 후렌치 바게트 빵. Mittagessen: CJ 현미햇반, 동원 기름 뺀 참치, 조미김, 삶은계란, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. Abendessen: 열무김치, 잡곡밥, 매실원액, 돼지고기 앞다리살, 호박나물. Snacks/Sonstiges: 동아오츠카 포카리스웨트 (500ml). mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
등산 - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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