Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1201 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 108,00g | Kohlh: 129,52g.
Frühstück: Ikan Kembung, Nasi Merah. Mittagessen: Ikan Mujair, Nasi Putih. Abendessen: Petai, Ikan Mujair, Nasi Putih, Keripik Singkong. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco (20g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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