Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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2034 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 203,46g.
Frühstück: Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Mittagessen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Abendessen: Спаржа по-Корейски, Сотка Рис с Яйцом, Joly Woo Курица с Овощами, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Duschen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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